女性外出个别都会携带提包，在不妨害别人的情形下，可以把它当成微型运动器械前后甩动，这种甩提包的动作可以锤炼手臂肌肉。但要留神假如提包过重就不要前后甩动了，不然不仅轻易伤害肩关节，还可能打伤四周的路。 ..