1.用手掌把耳朵盖上，掌根轻轻揉耳背，隔着耳背揉耳朵眼，揉两三分钟后，耳朵眼里一发痒，耳朵里面的气血就过来了，长期这样揉，对于耳鸣有一定的缓解作用。注意：揉的时候一定要闭眼。 2.早晨起来时，张嘴呼出..

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